Для пары, которая собирается завести ребенка, нет ничего важнее, чем подходящий день для оплодотворения. Поэтому важно знать, как рассчитать овуляцию с высокой точностью. Есть несколько способов определения овуляции по признакам и симптомам. Но какие лучше всего использовать?

Как посчитать овуляцию?

Те, кто хотят скорейшего появления малыша, откладывают самые важные дела, когда наступает заветный день. Во время овуляции в организме женщины созревает яйцеклетка, что означает готовность к оплодотворению.

У большинства женщин этот процесс случается всего один раз за менструальный цикл. Врачи убеждены, что в 20-ти случаях из 100 причиной бесплодия является незнание особенностей выработки яйцеклетки. В день овуляции клетка остается дееспособной в течение 24 часов, после чего погибает.

Учитывайте, что овуляция бывает нерегулярной, особенно после пережитого стресса, болезни или диеты. Пока организм полностью не восстановится, оплодотворение не произойдет.

Если цикл регулярный, тогда есть два способа определения:

Календарь зачатия

Для этого нужно точно знать и записывать менструальные циклы в течение нескольких месяцев. Тогда сложится точная картина и станет возможным рассчитать овуляцию. Обычно самые подходящие дни для оплодотворения наступают за 12–16 дней до следующей менструации.

Но данный метод не отличается точностью, потому что у многих женщин график овуляции плавает. Способ не учитывает таких индивидуальных особенностей:
  • нерегулярный цикл;
  • недавние роды;
  • грудное вскармливание;
  • менопаузу;
  • недавнее окончание приема оральных противозачаточных средств.

Поэтому календарь овуляции не поможет точно выяснить лучший день для зачатия.

Онлайн-метод

Некоторые онлайн-сервисы предоставляют возможность ввода данных на три месяца. Это позволяет максимально точно (насколько возможно при календарном методе) определить, когда случится овуляция. Калькулятор попросит ввести такую информацию:

  • число первого дня последней менструации;
  • количество дней в цикле.

Затем система автоматически рассчитает данные и покажет дни фертильности — время, когда возможность забеременеть возрастает (3–4 дня), а также день овуляции. В остальные дни программа укажет вероятность в процентном соотношении.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

Чтобы увеличить шанс на оплодотворение, лучше предпринимать попытки зачать малыша не только в день овуляции, но и за 3–4 дня до ее начала. Это фертильные дни, когда сперматозоиды после полового акта могут дожидаться яйцеклетку в течение нескольких дней.

Как определить подходящее время, если менструальный цикл нерегулярный? Есть два варианта. Один из них основан на физиологических изменениях, другой требует покупки специального теста.

Физиологические изменения организма

Необходимо внимательно отнестись к самочувствию, прислушиваться к сигналам организма. У некоторых женщин каждый месяц происходят такие изменения:

  • Меняется характер и цвет выделений.

Перед овуляцией выделения становятся прозрачными и густыми. Чтобы точно спрогнозировать время для беременности, придется постоянно отслеживать состояние слизи. На это виляют инфекции, прием лекарств.

  • Повышается базальная температура.

Доказано, что после овуляции она возрастает на 0,4–1 градус. Поэтому необходимо каждое утро измерять температуру, чтобы составить график выделения яйцеклетки.

  • Боли.

Такой расчет овуляции больше связан с вычислением дней фертильности. Обратите внимание на тянущие боли внизу живота и в груди, вздутие. Если подобное происходит каждый месяц, это и есть подходящие дни для зачатия.

Не стоит полностью полагаться на такой способ. Он действенен лишь на 70%. Симптомы могут появиться как до, так и после овуляции.

Специальные тесты

Это отличный вариант для точного определения подходящего дня зачатия. Даже если цикл не совсем регулярный, организм не обманет тест-полоски. Принцип тот же, что и при проверке беременности. Только тест реагирует на выработку лютеина — предвестника овуляции.

Тест на 99% позволит определить два наиболее вероятных дня для оплодотворения. Не доверяете тестам? Тогда отправляйтесь на УЗИ. Понадобится три сеанса, чтобы точно определить день.

Теперь вы знаете, как рассчитать дни овуляции и фертильности. Понимать физиологию и чувствовать изменения в собственном организме важно для каждой женщины. Это помогает не только следить за здоровьем, но и вычислить благоприятные дни для зачатия.